0 VO2 max in 30 seconds: My take: it is the cleanest fitness biomarker for aerobic capacity, the max oxygen used during hard effort. Zone 2 builds the base behind it. 11 comments · 16h ago · by SuperAge #applewatch#longevity#vo2max
8 Oggi sono uscito per una corsa facile di 15 km. Ho dovuto rallentare tante volte, anche per colpa del caldo. strava.app.link/2ydt4ECuB5b 0 comments · 1d ago · by Marco Siccardi #applewatch#corsa#laufen
